Alegerea alimentară sănătoasă în sarcină protejează inima copilului

O singură alegere alimentară în timpul sarcinii poate proteja inima pe viață copilului dumneavoastră

Un nou studiu efectuat pe șoareci gestanți arată că o dietă bogată în fibre îmbunătățește sănătatea cardiacă pe termen lung a urmașilor în curs de dezvoltare, reducând semnificativ riscul de boli cardiovasculare mai târziu în viață.

Importanța fibrelor dietetice

Francine Marques, cercetător biomedical la Universitatea Monash din Australia, explică: „Fibrele dietetice, care se găsesc în alimente precum fructele, legumele și cerealele integrale, sunt bine cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate. Cercetarea noastră arată că impactul său se extinde dincolo de mamă și poate modela dezvoltarea inimii copilului”.

Alegerile alimentare în timpul sarcinii

Navigarea printre alegerile alimentare în timpul sarcinii poate fi un fel de câmp minat, cu recomandări privind evitarea anumitor alimente și consumul altora. Cu toate acestea, principiile de bază ale unei alimentații sănătoase, inclusiv o proporție ridicată de fibre alimentare, sunt în general valabile și pentru mamele însărcinate.

Impactul fibrelor alimentare asupra fătului

Cercetătorii au hrănit grupuri de șoareci gestante și lactante cu diete bogate, respectiv sărace în fibre, iar puii de șoareci au fost hrăniți cu diete cu niveluri standard de fibre după ce au fost înțărcați. Rezultatele au arătat că o dietă bogată în fibre a dus la apariția unor inimi mai puțin sensibile la stimulii inflamatori și imuni și o rezistență mai mare la iritații relativ minore.

Rezultatele studiului

Șoarecii născuți din mame hrănite cu o dietă săracă în fibre aveau inimile în stare semnificativ mai proastă decât cele ale omologilor lor cu conținut ridicat de fibre. De asemenea, mamele și bebelușii cu o dietă bogată în fibre aveau intestine și bacterii intestinale mai sănătoase, iar mamele aveau niveluri plasmatice ale acizilor grași cu lanț scurt cu 50% mai ridicate.

Concluzii și recomandări

Cercetătorii sugerează că este posibil să fi subestimat impactul dietei prenatale a mamei și recomandă continuarea colaborării cu furnizorii de servicii medicale pentru o dietă echilibrată în timpul sarcinii. „Această cercetare sugerează că o simplă schimbare de dietă în timpul sarcinii ar putea avea beneficii pe viață pentru copii”, conchide Marques.