Acasă Antrenamente

Antrenamente

Afla de la doctorul vostru care sunt cele mai bune antrenamente pentru masa musculara, slabit si o viata sanatoasa.

Antrenament pentru imbunatatirea reflexelor

Reflexul fiziologic este reactia unui organism printr-o actiune automata involuntara neuromusculara, declansata printr-un anumit stimul (excitatie). Reflexul mai este denumit ca fiind un raspuns...

Antrenament pentru cresterea rezistentei la efort

Prin rezistenta la efort, se intelege capacitatea organismului de a desfasura acte, actiuni motrice cu intensitate uniforma sau variabila pe o perioada cat mai...

Antrenament pentru cresterea tonusului muscular

Tonusul muscular, reprezinta o stare fiziologica de usoara contractie permanenta a intregii mase musculare, care se manifesta printr-o usoara tensiune a muschiului in stare...

Pilates pentru fese

Exercitiile Pilates, sunt exercitii care folosesc o metoda inventata de Joseph Pilates. Functia principala este de a intari musculatura fesiera si abdominala, in acelasi...

Pilates pentru abdomen

Pilates reprezinta o metoda de antrenament creata acum mai bine de 90 de ani de catre Joseph Pilates. Functia principala este de a intari...

Tratamentul in urma accidentarilor la antrenament

In urma sau chiar in timpul antrenamentelor, in special daca nu se efectueaza un program de incalzire al organismului sau, de pregatire al organismului...

Alimentatia si antrenamentul fizic

Atunci cand vorbim despre antrenament fizic, practic ne referim la practicarea cu regularitate a exercitiului fizic. Un antrenamanet fizic, trebuie sa fie bazat pe...

Caracteristicile antrenamentului pentru slabit

Cine isi doreste sa slabeasca prin miscare si nu doar prin diete drastice, este cel mai intelept om. A alege sa faci miscare in...

Antrenament pentru imbunatatirea mobilitatii

Deficitul de amplitudine de miscare, determinat de o multitudine de cauze, reprezinta un element major al programelor de recuperare in cadrul patologiei aparatului locomotor...

Articole recente

10 remedii naturale pentru a trata depresia

A fi deprimat vă poate face să vă simțiți neajutorați. Nu sunteţi. Împreună cu terapia și, uneori, cu medicația, există multe lucruri pe care...

Cum se realizeaza diferitele tipuri de anestezie?

Alegerea unui anumit tip de anestezie este in mod normal hotarata de medicul anestezist care ia in considerare tipul de interventie chirurgicala, afectiunile si...
Verucile seboreice

Verucile seboreice – semne ale imbatranirii pielii

Odata cu trecerea anilor pielea noastra incepe sa dea semne de imbatranire. Tegumentul isi pierede elasticitatea, se deshidrateaza, apar ridurile, iar vindecarea postleziuni este...

Varza este arma ta secreta impotriva grasimilor, cancerului si a bolilor cardiace!

Varza acra  oferă beneficii surprinzător de puternice pentru sănătate ca orice alte alimente fermentate. Poate să rămână proaspătă mai mult decât credeți și, odată...

Dieta INDIANĂ îți promite imposibilul: cu 8 kilograme în minus în numai 1 săptămână!

Când vrei să ajungi la greutatea dorită, ai tendinţa de a urma fel şi fel de diete foarte stricte, ori chiar să te înfometezi....