Acasă Antrenamente

Antrenamente

Afla de la doctorul vostru care sunt cele mai bune antrenamente pentru masa musculara, slabit si o viata sanatoasa.

Antrenament pentru imbunatatirea reflexelor

Reflexul fiziologic este reactia unui organism printr-o actiune automata involuntara neuromusculara, declansata printr-un anumit stimul (excitatie). Reflexul mai este denumit ca fiind un raspuns...

Antrenament pentru cresterea rezistentei la efort

Prin rezistenta la efort, se intelege capacitatea organismului de a desfasura acte, actiuni motrice cu intensitate uniforma sau variabila pe o perioada cat mai...

Antrenament pentru cresterea tonusului muscular

Tonusul muscular, reprezinta o stare fiziologica de usoara contractie permanenta a intregii mase musculare, care se manifesta printr-o usoara tensiune a muschiului in stare...

Pilates pentru fese

Exercitiile Pilates, sunt exercitii care folosesc o metoda inventata de Joseph Pilates. Functia principala este de a intari musculatura fesiera si abdominala, in acelasi...

Pilates pentru abdomen

Pilates reprezinta o metoda de antrenament creata acum mai bine de 90 de ani de catre Joseph Pilates. Functia principala este de a intari...

Tratamentul in urma accidentarilor la antrenament

In urma sau chiar in timpul antrenamentelor, in special daca nu se efectueaza un program de incalzire al organismului sau, de pregatire al organismului...

Alimentatia si antrenamentul fizic

Atunci cand vorbim despre antrenament fizic, practic ne referim la practicarea cu regularitate a exercitiului fizic. Un antrenamanet fizic, trebuie sa fie bazat pe...

Caracteristicile antrenamentului pentru slabit

Cine isi doreste sa slabeasca prin miscare si nu doar prin diete drastice, este cel mai intelept om. A alege sa faci miscare in...

Antrenament pentru imbunatatirea mobilitatii

Deficitul de amplitudine de miscare, determinat de o multitudine de cauze, reprezinta un element major al programelor de recuperare in cadrul patologiei aparatului locomotor...

Articole recente

Dieta in timpul sarcinii?

Vine timpul cand orice femeie isi doreste o familie si mai tarziu un copil. Problemele pe care le implica o sarcina, problemele care apar...

Cum se realizeaza diferitele tipuri de anestezie?

Alegerea unui anumit tip de anestezie este in mod normal hotarata de medicul anestezist care ia in considerare tipul de interventie chirurgicala, afectiunile si...
sindrom raynaud

Fenomenul Raynaud

Fenomenul Raynaud este o afectiune data de reducerea fluxului de sange prin spasm al vaselor mici de sange (capilare) de la nivelul extremitatilor: de...
Reguli in tratamentul racelilor

Reguli in tratamentul racelilor

E posibil ca in aceasta perioada sa va confruntati cu probleme de sanatatate la nivelul gatului, nasului, urechilor si aveti unul sau mai multe...

9 produse care practic îţi consumă toată grăsimea! Nişte soluţii superbe pentru o gustare...

Să mănânci şi să slăbeşti – iată visul femeilor ce au probleme cu greutatea. Atâtea bunătăţi culinare sunt împrejur, încât uneori e greu să...