Acasă Antrenamente

Antrenamente

Afla de la doctorul vostru care sunt cele mai bune antrenamente pentru masa musculara, slabit si o viata sanatoasa.

Antrenament pentru imbunatatirea reflexelor

Reflexul fiziologic este reactia unui organism printr-o actiune automata involuntara neuromusculara, declansata printr-un anumit stimul (excitatie). Reflexul mai este denumit ca fiind un raspuns...

Antrenament pentru cresterea rezistentei la efort

Prin rezistenta la efort, se intelege capacitatea organismului de a desfasura acte, actiuni motrice cu intensitate uniforma sau variabila pe o perioada cat mai...

Antrenament pentru cresterea tonusului muscular

Tonusul muscular, reprezinta o stare fiziologica de usoara contractie permanenta a intregii mase musculare, care se manifesta printr-o usoara tensiune a muschiului in stare...

Pilates pentru fese

Exercitiile Pilates, sunt exercitii care folosesc o metoda inventata de Joseph Pilates. Functia principala este de a intari musculatura fesiera si abdominala, in acelasi...

Pilates pentru abdomen

Pilates reprezinta o metoda de antrenament creata acum mai bine de 90 de ani de catre Joseph Pilates. Functia principala este de a intari...

Tratamentul in urma accidentarilor la antrenament

In urma sau chiar in timpul antrenamentelor, in special daca nu se efectueaza un program de incalzire al organismului sau, de pregatire al organismului...

Alimentatia si antrenamentul fizic

Atunci cand vorbim despre antrenament fizic, practic ne referim la practicarea cu regularitate a exercitiului fizic. Un antrenamanet fizic, trebuie sa fie bazat pe...

Caracteristicile antrenamentului pentru slabit

Cine isi doreste sa slabeasca prin miscare si nu doar prin diete drastice, este cel mai intelept om. A alege sa faci miscare in...

Antrenament pentru imbunatatirea mobilitatii

Deficitul de amplitudine de miscare, determinat de o multitudine de cauze, reprezinta un element major al programelor de recuperare in cadrul patologiei aparatului locomotor...

Articole recente

insuficienta venoasa cronica

Manifestari cutanate ale insuficientei venoase cronice

Insuficienta venoasa cronica inseamna un flux sangvin venos anormal, la nivelul membrelor inferioare, o intoarcere venoasa deficitara, fie datorita insuficientei aparatului valvular de la...

Cum ne mentinem parul sanatos, in lunile de vara?

Sa nu uitam ca, la fel ca si pielea, parul nostru are nevoie de protectie speciala in lunile de vara, deoarece temperaturile ridicate si...

8 GRESELI COMUNE, LA SALA

8 greseli des intalnite in timpul exercitiilor fizice si corectarea lor:1. Picioare nealiniate O gama intreaga de exercitii se fac stand in picioare. Aveti grija...
dermatita seboreica

Cum se manifesta dermatita seboreica? Care este tratamentul potrivit?

Dermatita seboreica este o eczema cronica, localizata in zonele bogate in glande sebacee ale corpului (scalp, partea centrala a fetei, partea superioara a toracelui).Este...

Antrenament pentru imbunatatirea mobilitatii

Deficitul de amplitudine de miscare, determinat de o multitudine de cauze, reprezinta un element major al programelor de recuperare in cadrul patologiei aparatului locomotor...