Ce meniu special a cerut Jennifer Lopez pentru concertul din București. Cum a fost așteptată diva latino la hotel

Jennifer Lopez a aterizat sâmbătă seară, pe 26 iulie, în București, cu o zi înaintea concertului pe care l-a susținut în Piața Constituției, în cadrul festivalului „Summer in the City”. Vedeta a venit cu o echipă numeroasă și cu pază serioasă, fiind cazată la hotelul JW Marriott.

Imediat după ce a ajuns, stafful ei a înmânat hotelului o listă clară de cerințe alimentare. Meniul impus de artistă a fost unul strict, fără zahăr, fără gluten și fără alimente procesate, dar cu accent pe prospețime și simplitate.

Ce a cerut jennifer lopez în farfurie

Mâncărurile servite au trebuit să conțină verdețuri din plin, pește, fructe proaspete și totul gătit fără adaosuri inutile. Deși nu a avut cerințe ieșite din comun, toate detaliile au fost atent stabilite. Personalul hotelului a fost instruit să respecte întocmai lista venită din partea echipei J. Lo. Nu s-au permis nici abateri minore – totul pentru ca artista să își poată păstra rutina alimentară care o ajută să arate și să se simtă bine.

Vedeta a fost primită cu aplauze și urale de zeci de fani strânși la intrarea în hotel. Îmbrăcată elegant, într-o rochie roșie semnată Valentino, Jennifer Lopez a zâmbit larg și a salutat mulțimea. A existat și un moment amuzant la intrare, când artista a rămas câteva secunde blocată în ușa rotativă, spre deliciul fanilor care filmau totul cu telefoanele. Ea a reacționat relaxat și a continuat să salute oamenii din jur.

Concertul din București, parte a turneului „Up ALL Night”, a atras mii de spectatori și a fost considerat unul dintre cele mai așteptate evenimente ale verii. Biletele au avut prețuri variate, mergând până la 1.100 de lei, iar pachetul VIP care oferea posibilitatea unei întâlniri cu artista s-a vândut cu 5.500 de lei și s-a epuizat rapid. Atmosfera din Piața Constituției a fost electrizantă, iar fanii au cântat și au dansat alături de J. Lo până la finalul show-ului.

La 56 de ani, Jennifer Lopez este cunoscută nu doar pentru voce și energie pe scenă, ci și pentru forma fizică impecabilă. Vedeta are o rutină alimentară strictă, pe care o respectă cu disciplină, indiferent unde se află. Dieta ei se bazează pe ingrediente simple, naturale, fără adaosuri sau produse ambalate. Mâncărurile ei preferate includ legume gătite ușor, carne slabă și surse de carbohidrați care oferă energie susținută.

Jennifer Lopez consumă des frunze verzi, precum spanacul sau kale, dar și alte legume în porții mari, la fiecare masă. Proteinele provin în special din pește – mai ales somon – dar și din alte tipuri de carne fără grăsime. Nu lipsesc din alimentația ei nici cartofii dulci, quinoa, orezul brun sau pâinea din ovăz și orez. Acestea sunt alimente care îi oferă energie fără să o încarce sau să o încetinească.

Hidratarea este un alt element important în rutina zilnică a lui J. Lo. Cântăreața bea minimum șapte pahare de apă pe zi și evită cu strictețe băuturile care pot afecta echilibrul ei: renunță complet la mâncare procesată și consumă extrem de rar alcool sau cafea. În general, preferă mâncarea crescută natural, fără aditivi sau conservanți. Legumele și fructele proaspete sunt alese și pentru gust, dar și pentru efectul de hidratare și aportul rapid de energie.

Deși programul din turneu este unul intens, artista își respectă cu strictețe obiceiurile alimentare. Aceste alegeri, alături de antrenamentele constante, sunt cele care o ajută să fie în formă și să ofere un spectacol energic oriunde merge. Bucureștiul nu a făcut excepție – J. Lo a urcat pe scenă cu forță, zâmbet și o ținută care i-a pus în valoare silueta. Fanii au fost martorii unui concert plin de ritm și culoare, în care artista și-a păstrat aceeași imagine impecabilă cu care i-a obișnuit de zeci de ani.