5 lucruri care te asteapta la menopauza

0
26

Fiecare femeie trece la un moment dat prin menopauză, așa că de ce să nu fii pregătită cu informațiile corecte?

Iată cinci lucruri pe care fiecare femeie ar trebui să le știe:

1.Menopauza nu are neapărat un scop medical, însă este o etapă în procesul de îmbătrânire pe care nu o poți evita

Menopauza este un proces complet natural”, spune Dr. Silvia Bicalho, medic de obstetrică-ginecologie la Centrul Medical Masonic Illinois din Chicago. ”Fiecare femeie trebuie să treacă prin ea, așa că e mai important de avut în vedere când o să se întâmple mai degrabă decât de ce.”

2.Menopauza începe în mod normal când o femeie are între 45 și 55 de ani

Acesta este intervalul normal de vârstă, dar dacă prezentați simptome de menopauză mai devreme de 45 de ani sau ați ajuns la 55 de ani fără să ajungeți la menopauză, consultați un medic pentru a vă asigura că nu există alte probleme medicale.”

Un stil de viață sănătos, inclusiv dieta și activitatea fizică, au potențialul de a minimiza simptomele.

3. Fiecare individ manifestă simptomele în mod diferit

Unele femei nu prezintă deloc simptome, în timp ce la alte acestea sunt severe

Acestea apar din cauza fluctuației de hormoni și pot include bufeuri, dereglări ale somnului, anxietate, depresie, creștere sau scădere în greutate, disfuncții sexuale, căderea părului sau apariția părului facial și, în cazuri mai grave, palpitații.

Cu toate că un stil de viață sănătos poate ajuta femeile să aibă simptome mai puține ca număr și intensitate, corpul fiecărei femei trece prin această tranziție în mod diferit.

Simptomele severe pot fi ameliorate cu ajutorul medicamentelor, dar vă sfătuiesc să consultați un medic pentru a afla ce vi se potrivește mai bine.

4.Nu se știe cât va dura menopauza

Prin definiție, o femeie ajunge la menopauză atunci când nu a avut menstruație timp de un an” spune Dr. Bicalho.

În ceea ce privește durata simptomelor, aceastea variază de la o persoană la alta. Este posibil ca acestea să fie complet absente sau să dureze mai mult de un an.

Îngrijirea emoțională este la fel de importantă ca cea fizică. „Mereu le spun femeilor să aibă răbdare cu simptomele pe care le prezintă” declară Dr. Bicalho.

5. Menopauza este o perioadă de tranziție și este deosebit de important să ai mai multă grijă de tine decât de obicei

Sprijinul emoțional este esențial chiar și înainte de menopauză, tocmai pentru că nicio femeie nu știe exact când aceasta va începe.

Lasă un răspuns