Otrava asta îţi distruge oasele, însă o bei în fiecare zi! Sigur nu ştiai asta!

Zeci de milioane de oameni beau zilnic sucuri acidulate fără să-și dea seama ce se întâmplă în corpul lor chiar din primele minute. Un pahar aparent inofensiv conține, de fapt, o combinație de substanțe care pun sănătatea în pericol imediat ce sunt ingerate.

Substanțe periculoase active încă din primele 10 minute

În doar 10 minute de la consum, în corp intră o cantitate impresionantă de zahăr – echivalentul a 10 lingurițe, adică întreaga doză zilnică recomandată.

„Fosforul, responsabil cu aromă, intră în sistem” arată cercetătorii care au analizat reacțiile fiziologice declanșate de sucul acidulat.

După 20 de minute de la ingerare, nivelul glucozei din sânge crește, urmat de o creștere bruscă a insulinei. Ca reacție, ficatul transformă excesul de zahăr în grăsime.

Procesul continuă și la 40 de minute, când „cafeina din suc este absorbită complet”,

crescând circulația sângelui și amplificând producția de zahăr de către ficat. În același timp, creierul blochează receptorii de adenozină – hormon care ar semnala organismului starea de oboseală – astfel încât corpul rămâne în alertă.

După 45 de minute, efectele se intensifică. Apare o stare artificială de bine, iar secreția de dopamină urcă brusc.

„Secreţia de dopamină creşte, inducând o stare asemănătoare cu heroina”

arată specialiștii. Acest efect creează un cerc vicios – o dorință constantă de a consuma din nou băutura, într-un mecanism asemănător dependenței.

La 50 de minute, alte substanțe intră în acțiune.

„Fosfatul de magneziu, acidul fosforic, zincul şi calciul duc la o accelerare a digestiei. Se limitează excreţia de calciu în urină.”

Practic, organismul încearcă să proceseze rapid substanțele intrate, dar face asta cu prețul pierderii unor nutrienți esențiali.

După o oră de la consumul unui suc acidulat, efectele negative se extind în întreg organismul. În loc ca mineralele esențiale – magneziu, calciu și zinc – să fie absorbite acolo unde e nevoie de ele, ele sunt eliminate prin urină.

„Toate mineralele care ar trebui să ajungă în oase, inclusiv magneziul, calciul şi zincul, sunt excretate în urină”

explică cercetătorii. Pe termen lung, acest proces repetat poate duce la carențe serioase și slăbirea sistemului osos.

În plus, la nivel psihic și comportamental, apare un dezechilibru vizibil.

„Te simţi plină de energie şi începi să ai schimbări de stare”

notează specialiștii. Această alternanță între euforie și iritare nu este o simplă reacție trecătoare, ci un semnal că organismul a fost supraîncărcat cu stimuli artificiali, iar acum încep să se instaleze efectele secundare.

Deși poate părea o băutură banală, sucul acidulat are un impact complex și rapid asupra corpului, începând cu digestia, continuând cu sistemul endocrin, nervos și osos. Efectele încep din primele minute și se prelungesc ore întregi, cu riscuri reale dacă băutura este consumată frecvent.

„Consumul de băuturi acidulate duce la distrugerea oaselor pe termen lung”

Acesta este doar unul dintre multiplele pericole asociate cu obiceiul aparent inofensiv de a consuma sucuri carbogazoase zilnic.