Regulile Matildei Pascal Cojocarita. Artista nu mananca niciodata aceste 3 alimente

Regulile stricte ale Matildei Pascal Cojocărița: Ce alimente a tăiat complet din viața ei

Matilda Pascal Cojocărița, una dintre cele mai iubite voci ale muzicii populare românești, atrage atenția nu doar prin cariera sa longevivă, ci și prin felul în care arată la 63 de ani.

Artista spune că nu apelează la secrete complicate, ci a renunțat la doar câteva alimente care, în opinia ei, fac mai mult rău decât bine.

Fără zahăr, făinoase și carne roșie

Solista recunoaște că, de trei ani, a scos complet zahărul din alimentație.

„Nu mai consum zahăr de trei ani de zile. Evit dulciurile și gust foarte rar, doar când îmi este poftă de ceva. Am un tonus mai bun și mă simt mult mai bine” – Matilda Pascal Cojocărița, pentru click.ro

Matilda evită cu grijă prăjelile și produsele făinoase, pe care le consideră dăunătoare pentru organism.

Un alt aliment exclus este carnea roșie.

„O bună perioadă nu am mai consumat carne roșie, ci doar de pasăre, de la țară. Și acum prefer mai mult peștele, o sursă excelentă de proteine” – Matilda Pascal Cojocărița

Această abordare îi menține energia și starea de bine, punând accent pe alegeri alimentare naturale și simple.

Pe lângă alimentație, Matilda Pascal Cojocărița spune că are grijă și de tenul ei și menține o rutină de viață disciplinată.

Evită excesele, se bazează pe produse naturale și mizează pe echilibru.

Își menține silueta printr-o alimentație bazată pe alimente curate, gătite simplu și fără adaosuri nesănătoase.

Puțini își amintesc că artista a fost și o frumusețe recunoscută oficial.

În 1979, a câștigat locul 1 la primul concurs de miss organizat în România, desfășurat sub deviza „Muncă, Tinerețe, Frumusețe”.

Aceeași disciplină care a adus-o pe podium atunci o ajută și acum să-și mențină strălucirea.

Matilda Pascal Cojocărița nu își face un scop din a fi în pas cu dietele la modă.

Din contră, ea a ales un stil de viață care se bazează pe reguli clare, ce nu se schimbă în funcție de tendințe.

Nu sare peste mese, dar nici nu mănâncă haotic.

Se ferește de alimentele procesate și preferă mâncarea gătită acasă, din ingrediente simple, „ca pe vremuri”.

„Sunt atentă la ce pun în farfurie. Mănânc mai puțin, dar mai curat. Nu mă înfometez, dar nici nu mă ghiftuiesc. Am învățat să mă ascult pe mine, să îmi cunosc organismul și să știu ce îmi face bine și ce nu” – Matilda Pascal Cojocărița

Acest mod de a trăi nu e doar pentru siluetă, ci și pentru sănătate în general.

Artista susține că starea de bine vine din echilibru.

Nu se abate de la aceste principii nici măcar în vacanțe sau la evenimente.

„Când știi că ceva îți face rău, nu mai simți nevoia să-l mănânci. A devenit ceva natural pentru mine să spun «nu».” – Matilda Pascal Cojocărița

Publicul a observat transformarea și mulți fani o întreabă cum reușește să arate atât de bine.

„Mă opresc oameni pe stradă și mă întreabă dacă am făcut ceva special. Le spun că e doar stilul de viață. Nu am făcut operații sau tratamente miraculoase. Doar mi-am schimbat felul în care trăiesc.” – Matilda Pascal Cojocărița

Matilda Pascal Cojocărița demonstrează astfel că nu este niciodată prea târziu să te reinventezi.

„Important e să faci ceva pentru tine, nu pentru alții. Să nu te păcălești cu soluții de moment.” – Matilda Pascal Cojocărița

La 63 de ani, Matilda nu e doar o figură emblematică a folclorului românesc, ci și un exemplu viu de disciplină, echilibru și eleganță naturală.

Fără excese, fără compromisuri, dar cu mult bun-simț – exact cum și-a trăit întreaga viață.