Renunțarea la fumat și impactul său asupra speranței de viață a fost subiectul unui studiu recent desfășurat de cercetători din Canada și Norvegia. Rezultatele acestui studiu arată că renunțarea la fumat poate avea efecte semnificative într-un timp relativ scurt, reducând riscul de deces și oferind recompense remarcabile. Chiar dacă recuperarea decalajului față de cei care nu au fumat niciodată poate dura, beneficiile renunțării la fumat sunt substanțiale.
Cercetarea a arătat că renunțarea la fumat pentru mai puțin de trei ani poate evita pierderea a cinci ani din viață, în timp ce renunțarea timp de un deceniu poate evita un deceniu de viață pierdută. Mai mult, cu cât un fumător decide mai devreme să renunțe la fumat, cu atât sunt mai mari câștigurile în ceea ce privește speranța de viață generală.
Reclamă
Persistența efectelor nocive asupra organismului după renunțarea la fumat
Un element important scos în evidență de acest studiu este impactul asupra imunității adaptative a fumătorilor care renunță la acest obicei. Imunitatea adaptivă, care se dezvoltă în timpul expunerii la infecții, rămâne afectată timp îndelungat după renunțarea la fumat, conform concluziilor experților.
Realizat pe un eșantion de o mie de persoane, studiul a arătat că renunțarea la fumat are un impact semnificativ asupra modului în care genele se exprimă. Deși efectele negative dispar în timp, perturbările generale se pot menține pentru o perioadă extinsă după renunțare.
Consecințele renunțării la fumat asupra sănătății
Chiar dacă există un interval de timp necesar pentru ca riscurile medicale să dispară complet după renunțarea la fumat, beneficiile sunt evidente încă din primele trei ani. Autorii unui alt studiu au constatat că fumătorii care renunță la acest obicei pot recâștiga o medie de cinci ani de supraviețuire după această perioadă.
Indiferent de vârsta la care se renunță la fumat, beneficiile sunt vizibile, cu un impact mai accentuat asupra persoanelor sub 40 de ani. Astfel, renunțarea la fumat este considerată un pas esențial pentru menținerea sănătății pe termen lung, cu efecte semnificative asupra speranței de viață și a calității acesteia.
