5 Cauze comune pentru grăsimea de pe burtă de care lumea nu știe

0
501

Multi oameni au o problema cu excesul de greutate si grasimea de pe burta, in mod normal au simptome de colon iritabil care include constipatia, balonarea si diareea. Toate simptomele pot provoca cresterea excesiva a bacteriilor in intestinul subtire.

Aceste bacterii sunt prezente in gura, tractul digestiv si intestinul gros. Ca un rezultat al unei diete sarace si a acidului gastric, bacteria fura nutrientii din mancare si astfel reduce nivelul de nutrienti care ajung in sange. Acesta poate fi un motiv pentru problemele cu pierderea in greutate, chiar daca mancati sanatos.

Ca sa aflati daca aceasta e problema principala, trebuie sa va faceti diferite analize.

Metabolism sarac in acizi grasi

In cazul in care corpul nu este capabil sa foloseasca grasimile ca un combustibil, atunci acesta este fortat sa stocheze grasimile. Asa ca, in cazul in care celulele au un deficit de nutrienti esentiali, procesul de ardere a grasimilor, in scopul furnizarii energiei nu va fi eficient.

Vitamina B2 (riboflavina) si carnitina sunt substante nutritive esentiale de care celulele noastre au nevoie pentru a topi acizi grasi. Pentru a afla daca metabolismul acizilor grasi este motivul pentru stoacrea suplimentara de grasime trebuie sa facem 2 lucruri. Primul este sa mancam o sursa buna de grasime, si nu grasime inflamatorie (rea). Al doilea este sa facem o examinare  la un medic functional.

Surse grozave de grasimi bune sunt avocado, pestele salbatic si uleiul de nuca de cocos organic.

Neconsumand alimente organice

Culturile sunt adesea pulverizate cu pesticide si erbicide. Aceste substante chimice au un impact negativ asupra sanatatii noastre. Consumul de alimente ecologice ne poate ajuta sa pierdem kilogramele in plus si sa scapam de toxinele din corp. In acest fel iti vei imbunatati sanatatea generala a corpului.

Dezechilibrari hormonale

Dezechilibrarile hormonale pot include un dezechilibru in hormoni suprarenali, hormoni pe baza creierului, nivelurile de insulina si hormoni sexuali. Hormoni au un rol foarte important in corpul nostru. Ei controleaza celulele procesului metabolic, utilizarea grasimilor si a carbohidratilor, starea, abilitatea si rata de productie a energiei si reactia la stimuli.

Dezechilibrul hormonal nu se petrece niciodata in izolare deoarece toti hormoni lucreaza impreuna. Daca o persoana sufera de probleme hormonale, atunci greutatea in plus poate fi si ea o problema. Alte probleme sunt disfunctia tiroidei, infertilitatea, diabetul si obezitatea.

Vizitati un doctor si asigurati-va ca dezechilibrul hormonal nu este problema principala pentru cresterea in greutate.

Nutritie plina de carbohidrati si zahar

Alimentele procesate sunt pline cu carbohidrati rafinati si zahar, care duc la depozitarea de grasime. Daca consumati acest tip de produse alimentare, petreceti cel mai mult timp in fata calculatorului sau a televizorului, atunci trebuie imediat sa faceti o schimbare in viata dumneavoastra.

Optati pentru alimente cu un continut crescut de proteine, mancare organica si neprocesata, bogata in grasimi benefice.

Sursa: planetapamant.com

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.