Studiu: Somnul copiilor, cheia pentru o floră intestinală sănătoasă

Somnul copiilor, esențial pentru o floră intestinală sănătoasă

Un nou studiu realizat de cercetătorii chinezi arată că ora de culcare a copiilor poate avea un impact semnificativ asupra sănătății intestinale. Studiul a monitorizat programul de somn al 88 de copii timp de două săptămâni și a evidențiat diferențe notabile între flora intestinală a celor care se culcau devreme față de cei care mergeau la culcare mai târziu.

Impactul adormirii timpurii

Copiii care se culcau la o oră mai timpurie aveau un profil microbiomic mai sănătos, cu un echilibru mai bun între bacteriile benefice și cele potențial dăunătoare. Aceste rezultate vin să întărească ideea că nu doar durata somnului este importantă, ci și momentul adormirii.

„Am examinat flora intestinală şi probe de sânge de la aceşti copii pentru a vedea dacă există diferenţe între cele două grupuri”, a declarat Chunmei Mao, cercetător și coordonatorul studiului.

Nevoia de cercetări suplimentare

Deși rezultatele sunt promițătoare, cercetătorii subliniază că este necesar să se realizeze mai multe studii pentru a înțelege pe deplin legătura dintre somn și microbiota intestinală.

„Nu putem spune cu certitudine că un anumit tip de microbi este întotdeauna bun sau rău. Avem nevoie de mai multe studii pentru a înţelege pe deplin aceste mecanisme”, a adăugat Mao.

Conexiunea dintre somn și sănătatea intestinală

Această descoperire se alătură altor studii recente care indică o legătură puternică între somn și starea de sănătate a intestinului. Se pare că microbii intestinali nu numai că influențează calitatea somnului, dar sunt la rândul lor afectați de acesta, creând un ciclu complex de interdependență.

În concluzie, studiul realizat de cercetătorii chinezi subliniază importanța stabilirii unui program regulat și timpuriu de somn pentru copii, pentru a promova dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase și pentru a evita potențialele probleme de sănătate pe termen lung.